Eat Clean light forløb

Vi har gennem flere år kørt løbende Eat Clean hold, også kaldet stenalderkostforløb, hvor vi spiser mindre stivelse og mælkeprodukter. Vi kører Eat Clean holdene som ”Light forløb” da fanatisme ikke er sundt for os mennesker. Når du træner har du ligeledes brug for rugbrød og kartofler og så får du ligeledes en masse gode fibre og mineraler. Holdene har været en stor succes og alle deltagere har tabt sig både vægtmæssigt og i centimeter – men har også fået nogle nye vaner og mønstre implementeret i deres hverdag. Vi lægger individuelle kostplaner til deltagerne hvis der er visse forbehold vi skal tage hensyn til.

6 ugers forløb.

Du får følgende på Eat Clean forløbet:

• Kostplan med opskrifter og kostinfo
• Kost og træningsoplæg, 2 timer
• Ugentlig træning, 1,5 time
• Ugentlig fedtprocentsmåling og cm mål, 20 min.
• Individuel coaching, 1-2 timer
• Adgang til facebook gruppe, hvor deltagerne løbende kan sende info og snakke med hinanden

Pris: 1.900,-