Personlig træning

Personlig træning eller træningsvejledning er for dig, som mangler motivation til at holde din træning ved lige, mangler resultater i din træning, som fx tabe i vægt, større muskelmasse, øget kondition med mere.

Vi kigger på din nuværende træningsvaner, og sammen lægger vi en plan for, hvordan du skal ændre dine træningsvaner og mønstre for, at du når netop dit mål.

Vi lægger sammen et træningsprogram til dig, som passer til dine ønsker og mål og guider dig i, hvordan du skal spise i forhold til din træning og dine mål.

Jeg vil ligeledes vejlede dig i hvilke hold og timer, som vil være gode for dig for, at du kommer i mål med din træning.

Du får:

• Skræddersyet programmer som passer til dig og dine behov
• Nye øvelser fra gang til gang, så du holder motivationen oppe
• Løbende justering af delmål
• Fedtprocentsmåling og cm mål
• Kostinfo i forhold til din træning

Pris: 500,- kr.