Workshop: Kost og psyke

For dig, der kæmper med vægten, der kæmper mod tidens sundhedsideal, der er træt af at blive målt og vejet i andres og dit eget blik. På denne workshop vil vi arbejde med kroppen i samarbejde med hovedet. Workshoppen er bygget op som lige dele coaching/terapi, og lige dele oplysning om kroppens reaktioner på livsstil, kost og konkrete metoder til vægttab og ændring af livsstil.

Forløbet består af 8 workshops, der strækker sig over 3 måneder fra start september til midt december. Hver workshop er bygget op med forskellige temaer, hvor der vil være konkret oplysning/viden om vægt, tab, faldgruber, mad, psykologi og meget mere. Og endelig samtaler, hvor vi bestræber os på at skabe en tryg og fortrolig stemning. På hvert hold vil vi være 4-5 deltagere, så alle får så meget ud af det som muligt.

Der er mulighed for at komme i gang med træning samtidig med, at du går på workshoppen.

Vi er to entusiastiske og erfarne kvinder, der holder forløbet. Christine Erritzøe er kost og ernærings-ekspert og psykoterapeut med en lang baggrund hos Lene Hansson og Charlottehaven etc. Lotte Kjær Guld er cand.mag. i psykologi og kommunikation med speciale i narrativ terapi.

Ring og hør nærmere på tlf. 60441095 eller tlf. 61164435

(Datoer kommer snarest)

Pris. 4.900,00