Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /var/www/sundogaktiv.com/public_html/wp-includes/plugin.php on line 571

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/sundogaktiv.com/public_html/wp-includes/plugin.php on line 571
Workshops & Kurser « SUND&AKTIV

Workshops & Kurser

Workshop: Kost og psyke

For dig, der kæmper med vægten, der kæmper mod tidens sundhedsideal, der er træt af at blive målt og vejet i andres og dit eget blik. På denne workshop vil vi arbejde med kroppen i samarbejde med hovedet. Workshoppen er bygget op som lige dele coaching/terapi, og lige dele oplysning om kroppens reaktioner på livsstil, kost og konkrete metoder til vægttab og ændring af livsstil.

Forløbet består af 8 workshops, der strækker sig over 3 måneder fra start september til midt december. Hver workshop er bygget op med forskellige temaer, hvor der vil være konkret oplysning/viden om vægt, tab, faldgruber, mad, psykologi og meget mere. Og endelig samtaler, hvor vi bestræber os på at skabe en tryg og fortrolig stemning. På hvert hold vil vi være 4-5 deltagere, så alle får så meget ud af det som muligt.

Der er mulighed for at komme i gang med træning samtidig med, at du går på workshoppen.

Vi er to entusiastiske og erfarne kvinder, der holder forløbet. Christine Erritzøe er kost og ernærings-ekspert og psykoterapeut med en lang baggrund hos Lene Hansson og Charlottehaven etc. Lotte Kjær Guld er cand.mag. i psykologi og kommunikation med speciale i narrativ terapi.

Ring og hør nærmere på tlf. 60441095 eller tlf. 61164435

(Datoer kommer snarest)
Dato x/x
Tema: ”Hvad bøvler du med ift. vægten?”

  • Intro til forløb
  • Rejsen gennem vægttab
  • Gruppesamtale
  • Udlevering af helbredsprofil
Dato x/x 2014
Tema: ”Fedmens psykologi”

  • Den indre dialog – er der en sammenhæng?
  • Gruppesamtale
Dato x/x 2014
Tema: ”Kost”

  • Måltidsfordeling – udlevering af maddagbog
Dato x/x 2014
Tema: ”Kulturelt perspektiv”

  • Hvad gør det kulturelle ideal ved vores selvbillede?
  • Gruppesamtale
Dato x/x 2014
Tema: ”Måltidets ceremoni”

  • Mindful måltid
  • Drømmerejse
Dato x/x 2014
Tema: ”Vægttabets landskab – vi plotter ruten ind”

  • Gruppesamtale
Dato x/x 2014
Tema: ”Fysisk aktivitet – alternativer til fitnesscentre”

  • Individuelle samtaler
Dato x/x 2014
Tema: ”Den indre boblen – modstand mod sundhedsdiskursen”

  • Afsluttende samtale med champagne

 

Pris. 4.900,00

Seneste indlæg

Presse


Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/sundogaktiv.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-social-media-icons/libs/controllers/sfsi_frontpopUp.php on line 59