Ideer til mellemmåltider

• 2 gulerødder skåret i stænger med dip af 3 tsk. Smøreost (20+)
• 1 bagt æble med 3 spsk. fromage fraiche med et drys vaniljesukker
• 2 skiver fuldkornsknækbrød med 2 tsk. fedtreduceret leverpostej + 2 skiver kalkunpålæg
• ½ mango frugt i 1 dl græsk yoghurt
• 5 stk. sushi + en gulerod skåret i stænger
• 1 skive rugbrød med skrabet minarine + 3 skiver tyndt skåret skinke + 5 skiver agurk
• 2 dl ylette med 2 spsk. Müesli
• 1 smoothie af årstidens frugter lavet med 1 dl ylette og 2 spsk. havregryn
• 1 fiberkiks + 1 skive ost (20+) + 5 cherrytomater
• 20 g ost (20+) + 5 cherrytomater + 10 mandler
• 1 cup soup med 1 stor gulerod skåret i små tern og hældt i
• 1 æg med 1 tsk. let mayonnaise + ½ skive fuldkornsrugbrød
• ½ grovbolle med 1 dl tzatziki og 1 pose skrællede minigulerødder