Kost- og sundhedsforløb – med fokus på syrebasebalancen
Flere og flere mennesker døjer med fordøjelsesproblemer, forstoppelse, diarre, luft i maven, mavesmerter, astma, allergi, hovedpine, migræne, ømme led, overvægtsproblemer og andre ubalancer, som vi kan afhjælpe via den kost vi spiser.
Kan du nikke genkende til ovenstående kan dette 4 ugers kostforløb være noget for dig! Du vil på 4 uger få en forståelse af tarmsystemet, syrebasebalancen og kostkombinationen samt hvordan DU ændre vaner og mønstre på en realistisk måde, som passer ind i dit liv og hverdag.
Undervisningen foregår ved professionsbachelor i ernæring og sundhed Christine Erritzøe og kostvejleder Janne Larsen
Program
60 minutters undervisning i emnerne kostkombinering, syrebasebalancen, fordøjelses systemet, vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer i forhold til fordøjelsen samt vaneændring.
Fedtprocentsmåling og cm mål.
Egen maddagbog og helseprofil.
Spørgsmål og svar
Max 15 deltagere pr. hold
Dato: mandage kl. 19.00-20.30
Start: mandag d. 13 marts
Sted: Lene Hanssons wellness center, Holbergsgade 24, 1057 København K.
Tilmelding: christine@lenehansson.dk eller sundmedjanne@gmail.com
Vi glæder os til at se dig…