4 uger hold med FODMAP og kostkombinering v. Christine Erritzøe
Flere og flere mennesker døjer med fordøjelsesproblemer, faktisk 10% af os, døjer med fordøjelsen, i form af; irritabel tarm, forstoppelse, diarre, luft i maven, mavesmerter og forskellige tarmsygdomme m.m.
Kan du nikke genkende til ovenstående kan dette 4 ugers kostforløb være noget for dig! Du vil på 4 uger få en forståelse af tarmsystemet og få redskaber til hvordan du skal spise for i forhold til at skabe balance i mavetarmsystemet. Redskaberne er bl.a. LOW FODMAP og kostkombinering.
Undervisningen foregår ved professionsbachelor i ernæring og sundhed Christine Erritzøe
Program:
- 60 minutters undervisning i emnerne kostkombinering, LOW FODMAP, fordøjelsessystemet, vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer i forhold til fordøjelsen.
- Fedtprocentsmåling og cm mål
- Egen maddagbog og helseprofil
- Spørgsmål og svar
Dato: 11.4, 18.4, 25.4 og 2.5 kl. 19.00-20.30
Sted: Lene Hanssons wellness center, Holbergsgade 24, 1057 København K.
Please like & share:
