Kostpyramiden ændrer sig i takt med udviklingen og vores livsstil. I den nye kostpyramide er grøntsagerne rykket ned til bunden af madpyramiden, mens ris og pasta er flyttet fra bunden til midten af pyramiden. Kartofler, rugbrød og havregryn forbliver i bunden, så der kun er tale om fuldkornsprodukter, som mætter og giver os et stabilt blodsukker. Vi skal sørge for at spise masser af grove grøntsager samt grove fuldkornsprodukter da […]
Læs mere →
