Så er vi kommet godt i gang med vores Fit-all hold, som kører hver onsdag. Der kommer flere og flere klienter fra gang til gang – og resultaterne er utrolig flotte. Via vores kalorietæller har klienter styr på om de får den rigtige kaloriemængde fra kulhydrat, protein og fedt. Kostplanerne holder motivationen højt med de lækre nemme opskrifter… På vores onsdags mødedage kommer vi med motivationsoplæg og fokus punkter til […]
Læs mere →
Vi går nu den mørke tid i møde, hvor vi står op når det er mørkt og kommer hjem fra arbejde når det er mørkt. Mange af mine klienter – og folk jeg møder daglig – inklusiv mig selv – kan mærke det både på humøret og på energiniveauet. Energiniveauet falder og vi kan nærmest få en følelse af modløshed og tristhed. Nu hvor vi ikke får energi fra solen […]
Læs mere →
Nu kan i følge os på Instagram –> @sundogaktiv, #sundogaktiv. Vi lægger løbende inspiration op omkring kost og træning. Please like & share:
Læs mere →
